Aqui fica uma ideia para um sumo rico em vitamina C enriquecido com a nossa proteina 100% vegetal. Ingredientes 1 toranja vermelha 2 tangerinas 1 lima 1 limão 3 colheres de mel 1 colher de NUTRILITE Proteína Total das Plantas 3 – 4 morangos (40 gr) Modo de Preparação Lave […]
Vitamina-te
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Já deixaram uma banana de lado, quando vos apetecia tanto, por acharem que engorda? Não as compram quando estão de dieta? Principalmente quando queremos perder peso, existem vários alimentos que excluimos da nossa alimentação, a banana poderá estar entre eles. Ouvimos dizer que engorda. Mas será verdade? Uma banana pequena […]
ESTAMOS A RECRUTAR! Procuramos pessoas «frescas», apaixonadas pela vida, cheias de energia e saídas da cascas. Para quê? Vitaminar Portugal. Porquê? Porque temos soluções para viver mais e melhor e queremos contar a toda a gente.Vamos partilhar saúde! Como? Organizando eventos, criando parcerias com clubes, escolas, ginásios, clínicas e profissionais do desporto e […]
Podemos saber o que comemos apenas pelo rótulo da embalagem? E se nos andam a “enganar”? E se não passa tudo de uma estratégia de marketing para consumirmos o que nos querem vender? É importante saber ler os rótulos e perceber que tipo de informação nos estão a transmitir. Este […]
Já ouviram falar do movimento MOVEMBER? Sábado dedicamos o dia a esta causa. O que é o MOVEMBER (ou Novembro Azul), afinal? É um movimento dirigido à sociedade e aos homens em particular para a consciencialização para o cancro da próstata e outras doenças masculinas. O VITAMINA-TE, como movimento a […]
Osteopatia e adolescência. Tópicos a reter! Todos nós já ouvimos conselhos dos nossos pais, tios ou outros familiares para nos colocarmos direitos e termos atenção à postura. Em adolescentes provavelmente fazíamos ouvidos mocos, mas a verdade é que é nesta altura que desenvolvemos os nossos hábitos posturais e estes são fundamentais para a saúde […]
Outono é tempo de chuva, frio, tempo cinza e vitamina C Chega o frio e com ele a importância de reforçar o nosso sistema imunitário. E quem diz o nosso diz os das nossas crianças também. É tempo de chás e receitas caseiras para constipações e afins (principalmente para quem […]
O Vitamina-te defende um estilo de vida saudável, onde a felicidade fisica e emocial deve ser uma constante. Para isso exploramos ideias, técnicas, pessoas… Hoje partilhamos convosco o testemunho da Inês do site Terapias da Inês: “Todos os projectos têm uma história, uma missão, uma razão de existir. O projecto […]