Influencer: Susana Gomes Desde miúda que tenho excesso de peso, na família era conhecida como a “lontrinha” Nome fofinho? Nem por isso! Sempre achei que ser magra era o ideal, não por uma questão de saúde, mas de estética! Sim estava enganada! Engravidei, e nunca recuperei peso ,pelo contrário […]
Receitas
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Não existe excerto porque se trata de um artigo protegido.
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Esta pizza é excelente para quem quer manter os hidratos de carbono controlados, normalmente é feita no forno mas a que vos trago é feita integralmente na Frigideira iCook™. A confecção é rápida e fica uma delicia, aprovadíssima por quem se sentou à mesa♥ Passemos ao que interessa, precisamos de uma […]
Ao preparamos inadequadamente os alimentos existem algumas consequências que não conseguimos contornar, como por exemplo a destruição de nutrientes (vitaminas e minerais) e a possibilidade de intoxicação causada ao não eliminarmos as bactérias. Se cozinharmos com o mínimo de água possível estamos a preservar uma maior quantidade de vitaminas, minerais […]
Estes dias frios pedem uma refeição reconfortante e cheia de sabor, como a receita que hoje aqui vos deixo. Esta salada quente é uma das minhas preferidas para comer no Inverno! Tem batatas doces suculentas, típicas desta estação do ano, o grão para nos fornecer proteína e energia, o vinagrete de caril para aquele toque […]
Pão de banana e aveia | Receita vegan Ingredientes -120g de farinha integral – 120g de flocos de aveia integral – 2 colher de chá de fermento – 1 colher de chá de canela em pó – 2 ou 3 bananas esmigalhadas – 1 chávena de chá de puré de […]
receita por Filipa Vicente, Nutricionista Receita por Filipa Vicente, Nutricionista Ingredientes para 4 pessoas 4 fatias de pão integral tipo forma 3 colheres de sopa de aveia 2 colheres de sopa de Proteína Vegetal ½ copo de bebida vegetal 1 colher de sopa de açúcar mascavado 1 chávena de frutos […]