Receitas

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Especial Natal Arroz Doce Proteíco

Receita por Filipa Vicente, Nutricionista Ingredientes para 4 pessoas 100g arroz 30g de amêndoa picada 30g proteína vegetal 50g iogurte grego sem açúcar canela a gosto 250-300ml de bebida vegetal Extracto de baunilha Preparação Cozer bem o arroz até ficar“empapado” Numa taça adicionar ao arroz cozido a bebida vegetal. Mexer […]

Receitas: Um pequeno-almoço para cada ocasião

És daquelas pessoas que nunca toma o pequeno-almoço porque… tanto faz, escolhe a tua desculpa e descobre a solução Vitamina-te para o teu caso.     1) Sempre à pressa. Sais da cama na última badalada? Precisas de algo completo que possas ter pronto para comer no caminho para o […]

Receita Vegan: Creme Delícia de Chia e Cacau com Avelãs e Fruta Fresca

Por Patrícia Ribeiro, do blog Not Guilty Pleasure    Ser vegetariano não é só comer bifes de soja e saladas de alface. Ser vegetariano, escolher comer exclusivamente alimentos de origem vegetal, é descobrir um mundo de sabores e alimentos sem fim, é nutrir o nosso corpo com o melhor que […]

NA PRIMEIRA PESSOA: LIFERUNNERS, Um projeto para seguir no Instagram

O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a uma rubrica de testemunhos. Hoje das Liferunners. O projecto Liferunners foi criado por nós, duas amigas, que nos identificamos por M e R.  Terminada a faculdade, apercebemo­nos de que tínhamos algo em  comum para […]