É possivel comer saudável fora de casa. A Miss Kale explica como! Têm dificuldade em escolher o que comer quando vão a um resturante? Hoje o VITAMINA-TE foi ao site da Miss Kale para descobrir como se pode comer em restaurantes de forma saudável. Aqui fica o artigo: Muita gente […]
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Existem vários mitos sobre as dietas. Uns verdadeiro, outros falsos. Hoje vamos desfazer mais um. Mito Evite comer depoisd as 8 da noite A verdade A teoria por detrás desta ideia é que “queimam” os alimentos ingeridos durante o dia, enquanto as calorias ingeridas à noite permanecem no vosso sistema […]
Ter um prato colorido é uma boa forma de garantir que recebemos o máximo de nutrientes e temos uma alimentação saudável. O VITAMINA-TE foi à revista Amagram, roubar o artigo do Dr. Kurscheid, especialista em nutrição: Dêem cor à vossa dieta. Parece bastante simples, mas o que significa exactamente? Muitos […]
Quer ter um dia mais saudável? Inclua Proteína Total das Plantas na sua rotina diária de pequeno-almoço. O despertador toca e sabe que chegou a hora de sair da cama. O dia de ontem foi longo, a noite foi curta e a agenda para hoje está preenchida – levar os […]
Que tal começar o dia com um excelente pequeno-almoço? O Vitamina-te dá-vos a receita para começarem bem o dia, com uma refeição boa e saudável. “Este pequeno-almoço saudável e saciante dar-lhe-á um impulso primaveril. Ingredientes 300 ml de água 40 g de aveia branca 1 colher de NUTRILITE™ Proteína Total […]
Já estamos na Primavera, época de mudanças… Esta é a altura ideal para repensarmos os nossos hábitos e até, porque não, mudá-los. Quando comemos de forma saudável sentimos-nos bem. E quando nos sentimos bem a nossa auto-estima aumenta. E quando a nossa auto-estima aumenta somos mais felizes! Então, vamos comer […]
Neste vídeo da TED, Mark Bittman fala sobre alimentação. Ele refere especificamente a cultura americana, mas a nossa não está tão longe quanto isso. Apesar de o vídeo ter sido gravado em 2007 continua actual e vê-lo é uma mais valia para a nossa saúde!