A segunda edição do Workshop Alimentação Antiaging com Miss Kale esgotou em pouco mais de uma semana! Sabemos que muita gente gostava de assistir a este workshop, por isso já estamos a preparar a terceira edição! Se é o teu caso, entra já em contacto! WORSHOP ALIMENTAÇÃO ANTIAGING […]
Alimentos
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Já sabem o que vão jantar hoje? Que tal começar com uma entrada saudável e original? Hoje fomos à página da nossa colaboradora Catarina Borga e roubámos esta maravilhosa receita: Veludo de Beterraba, uma entrada original e simples de fazer! Ingredientes 2 beterrabas médias 200 ml de natas de soja […]
Hoje é dia de São Martinho, que tal umas castanhas quentinhas? é dia de São Martinho! Uma desculpa para juntar os amigos à volta de castanhas assadas regadas a jeropiga. E também uma excelente forma de ganhar uma bela indisposição (já para não falar em gases, ups!). Como evitá-lo? Comendo […]
Que tal um sumo de tomate para vitaminar o corpo? Rico em minerais, esta é a bebida perfeita para depois de um treino e uma alternativa saudável à ingestão excessiva de água. Um tomate está recheado de vitaminas e minerais, muito conhecido pelas propriedades “salva-vidas” do versátil licopeno. Este componente […]
Vitamina K é o nome dado a um grupo de vitaminas lipossolúveis, necessárias à coagulação normal do sangue e à síntese das proteínas do plasma, ossos e rins. As principais formas são filoquinona ou fitomenadiona (K1) e a forma bacteriana menaquinona (K2). Funções da Vitamina K É importante para a […]
Um sumo verde por dia, nem sabes o bem que te fazia! Sumo verde é uma excelente forma de incluir na tua dieta os frutos e vegetais tão preciosos para o bom funcionamento do organismo. Hoje trazemos-te uma receita de um sumo verde delicioso. Ingredientes: – 1 mão de Espinafres […]
Hoje é o Dia Mundial da Alimentação. Dia ideal para pensarmos um pouco sobre o que comemos. Será que sabemos o que comemos? Será que o que comemos está a prejudicar-nos a nível da nossa saúde? Comemos o que realmente gostaríamos de comer ou o que o mercado “quer” que […]
Lembram-se do Popeye? A teoria de os espinafres darem força não é de todo descabida! O espinafres são de facto um alimento super nutritivo e muito importante para a nossa saúde. Principalmente para os homens. Pode parecer um alimento frágil por não passar de umas folhas verdes. Podem até pensar […]