Lembram-se do Popeye? A teoria de os espinafres darem força não é de todo descabida!
O espinafres são de facto um alimento super nutritivo e muito importante para a nossa saúde. Principalmente para os homens.
Pode parecer um alimento frágil por não passar de umas folhas verdes. Podem até pensar que é um alimento “das mulheres”… mas a verdade é que o espinafre é um construtor muscular e também é o alimento do homem por
excelência.
excelência.
O espinafre está repleto de minerais essenciais como
potássio e magnésio e é uma das principais fontes de luteína, um
antioxidante que pode ajudar a prevenir a obstrução das artérias. Além
do mais as suas vitaminas e nutrientes podem reforçar a densidade
mineral óssea, as células que atacam a próstata, reduzir o risco de
tumores de pele, lutar contra o cancro do cólon, e, por último mas não
menos importante, aumentar o fluxo sanguíneo para o pénis.
