Ter um prato colorido é uma boa forma de garantir que recebemos o máximo de nutrientes e temos uma alimentação saudável. O VITAMINA-TE foi à revista Amagram, roubar o artigo do Dr. Kurscheid, especialista em nutrição: Dêem cor à vossa dieta. Parece bastante simples, mas o que significa exactamente? Muitos […]
Vitamina-te
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Gostam de Couve de Bruxelas? Caso gostem ou não, experimentem fazê-las de forma criativa… Para passar a gostar, ou para gostar ainda mais! Muitas vezes, por hábito, cozinhamos os legumes sempre da mesma forma. Hoje vamos ser mais criativos. O VITAMINA-TE roubou esta receita ao livro Chez Panisse Vegetables da […]
Muitas vezes o acto da comprar é um impulso mais emocional que racional. Mas será que estamos a fazer as compras certas para um alimentação saudável? O VITAMINA-TE foi espreitar o livro “Alimentação Inteligente – Coma melhor, poupe mais” e roubou de lá umas dicas para compras inteligentes: […]
O suplementos alimentares permitem combater as carências alimentares dos nossos dias, ou porque temos pouco tempo, ou porque os alimentos já não são o que eram. Mas nem todos são iguais. Existem muitas marcas de suplementos alimentares, mas será que são todas boas? O Vitamina-te explica porque devemos consumir NUTRILITE. […]
Querem emagrecer? Vejam como ter um grupo de apoio pode fazer a diferença. Quer o vosso objetivo seja emagrecer, enriquecer ou mesmo mudar o mundo, os amigos podem fazer a dirença. Fomos buscar ao livro de Keith Ferrazzi Circulo de confiança – Construir relações que levam ao […]
O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a rubrica de testemunhos dos nossos clientes. Sempre fui uma pessoa preocupada com a minha saúde e bem estar, e apologista que temos que nos sentir bem, seguindo o caminho da prevenção, para evitar as […]
O VITAMINA-TE aceitou o desafio do blog Doce para o meu doce e ontem foi caminhar. Vejam como foi e venham também na próxima quarta. Que caminhar é saudável ninguém tem dúvidas. Mas nem sempre apetece… muito menos se não tivermos companhia. Para ultrapassar esse obstáculo a Ana Luísa do […]
Cada vez existem mais estudos a apontar para a importância de uma alimentação saudável. Agora, um estudo norte americano aponta para os beneficios da dieta mediterrânia para a nossa memória. Ao Navegar pela internet encontámos esta boa notícia que queremos partilhar: “A adoção de uma dieta mediterrânica pode ajudar a […]