Esperei 30 anos por este dia! Toda a minha vida fui fisicamente frágil. Magra, sem muita resistência e com tendência para me cansar facilmente. Com a entrada na adolescência estes sintomas agravaram-se e começaram a ser acompanhados por dores generalizadas, o que me levou a procurar ajuda médica. Aos 14 […]
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Fomos ensinados a comer várias vezes ao dia sem nunca questionarmos o que pode acontecer se um dia deixarmos de o fazer. Eu experimentei deixar de o fazer. Experimentei de forma inconsciente. Entre setembro de 2016 e janeiro de 2018 estive num ritmo louco. Dava aulas de dança em Oeiras, […]
Preparados para um sábado vitaminado? O Vitamina-te convida-vos para este sábado, dia 4, virem exercitar o corpo logo pela manhã e ao ar livre! Venham experimentar um treino personalizado e gratuito com a PT Luciana. Esperamos por vocês, pelas 9h no Parque Vale Do Silêncio nos Olivais Sul. Uma excelente […]