É saborosa e bastante saudável! Descubram os benefícios da batata doce Sabiam que a batata doce é um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Este tubérculo é uma fonte rica em nutrientes que, para além de nos ajudarem a nível de saúde, ainda nos dão uma boa dose de […]
Alimentação
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Que tal uma sobremesa de verão bem saudável? Ingredientes Dose: para 1 pessoa 25 gr de arroz agulha 250 ml de leite (desnatado ou gordo) 1 colher de NUTRILITE Proteína Total das Plantas 10 gr de açúcar granulado 10 gr de passas ½ colher de sopa de canela em pó […]
Come as Verduras! Quantas vezes ouviram isto quando eram crianças? Quantas vezes já disseram o mesmo em adultos? Mas há uma boa razão para isso: os alimentos verdes são realmente dos mais saudáveis do planeta. Deixamos aqui sete exemplos de super alimentos verdes ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e sabor […]
Conheçam os beneficios de comer Tomate. São muitos! Segundo a revista Visão há duas coisas que precisa saber sobre tomate: 1º os vermelhos são os melhores, porque contêm mais licopeno antioxidante. 2º tomates processados são tão bons quanto os frescos, porque é mais fácil para o corpo absorver o licopeno. […]
Já pensaram que tão importante como o que comem é como comem? O VITAMINA-TE foi ao blog O Caminho da Vanda Pereira e partilha convosco a sua visão sobre a alimentação: “Este artigo é para quem quer uma alimentação com mais vida e, em especial dedicado a quem tem tendência […]
Existem vários mitos sobre as dietas. Uns verdadeiro, outros falsos. Hoje vamos desfazer mais um. Mito Evite comer depoisd as 8 da noite A verdade A teoria por detrás desta ideia é que “queimam” os alimentos ingeridos durante o dia, enquanto as calorias ingeridas à noite permanecem no vosso sistema […]
Fomos à Amagram Online buscar uma receita perfeita para o verão: Que melhor forma de celebrar o Verão do que preparar um lanche saboroso e saudável para um dia de explorações entusiasmantes ou de descontracção? À medida que os dias ficam mais longos e o sol mais quente, esta é […]
Como uma verdadeira semente de saúde, a semente de linhaça pode ajudar em muito o vosso bem estar Ricas em proteínas e fibras, estas pequenas sementes oferecem uma carga de ómega-3, vitamina B6, ácido fólico, cobre, magnésio, fósforo, fibra e linhanos. Este pequenino alimento pode ajudar a aliviar depressões, auxiliar […]