Existem vários mitos sobre as dietas. Sabem o que verdadeiro e o que é falso? O VITAMINA-TE ajuda-vos! Estão a tentar perder peso ou manterem-se em forma? Ajudamos-vos a erradicar algumas informações erróneas que são frequentemente divulgadas como factos. Estatísticas recentes demonstram que mais de metade (50,3%) da população adulta […]
Bem-Estar.
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Ter um prato colorido é uma boa forma de garantir que recebemos o máximo de nutrientes e temos uma alimentação saudável. O VITAMINA-TE foi à revista Amagram, roubar o artigo do Dr. Kurscheid, especialista em nutrição: Dêem cor à vossa dieta. Parece bastante simples, mas o que significa exactamente? Muitos […]
Muitas vezes o acto da comprar é um impulso mais emocional que racional. Mas será que estamos a fazer as compras certas para um alimentação saudável? O VITAMINA-TE foi espreitar o livro “Alimentação Inteligente – Coma melhor, poupe mais” e roubou de lá umas dicas para compras inteligentes: […]
O suplementos alimentares permitem combater as carências alimentares dos nossos dias, ou porque temos pouco tempo, ou porque os alimentos já não são o que eram. Mas nem todos são iguais. Existem muitas marcas de suplementos alimentares, mas será que são todas boas? O Vitamina-te explica porque devemos consumir NUTRILITE. […]
O VITAMINA-TE aceitou o desafio do blog Doce para o meu doce e ontem foi caminhar. Vejam como foi e venham também na próxima quarta. Que caminhar é saudável ninguém tem dúvidas. Mas nem sempre apetece… muito menos se não tivermos companhia. Para ultrapassar esse obstáculo a Ana Luísa do […]
Lembram-se quando a vossa mãe dizia que a cenoura faz os olhos bonitos? É verdade! Mas não só, este alimento faz muito mais por nós! A cenoura faz bem aos olhos, à pele e ao cabelo. Já todos sabemos que os legumes são benéficos para a nossa saúde. E […]
Já todos ouvimos a frase Se não gostar de mim, quem gostará? mas será que gostamos mesmo de nós próprios? Ter uma amor próprio é essencial para uma vida feliz e ajuda o dia-a-dia a correr de forma mais agradável. Não há nada melhor que sermos nós próprios, genuínos […]
Como tirar melhor partido dos dias de sol e tonificar as áreas mais difíceis: abdómen, glúteos e coxas? Fácil, calçar os ténis e aproveitar os jardins. Finalmente voltou o sol. Têm um dia lindíssimo pela frente, por isso que tal passá-lo no parque e aproveitar para trabalhar o corpo? […]