O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a uma rubrica de testemunhos. Hoje do judoca Célio Dias. A alimentação é tão importante na vida de um atleta como são o treino e o descanso. É através da sua digestão que vamos obter […]
Hábitos
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A saúde também passa pela nossa pele. Que tal começar o ano “renovando-a”. Ano novo, pele nova, uma pessoa nova O início de um novo ano constitui sempre a altura ideal para refrescar e renovar a pele! Com tantos produtos ARTISTRY fantásticos, existem inúmeras formas de obter uma pele bonita, […]
Hoje o VITAMINA-TE desvenda outro mito. Será que faz mal beber demasiada água? MITO: Não faz mal beber demasiada água FACTO: Ingerir demasiada água pode fazer com que os níveis de sódio no organismo se tornem muito diluídos, originando um inchaço das células – hiponatremia. Os sintomas incluem […]
Hoje é o Dia Mundial da Alimentação. Dia ideal para pensarmos um pouco sobre o que comemos. Será que sabemos o que comemos? Será que o que comemos está a prejudicar-nos a nível da nossa saúde? Comemos o que realmente gostaríamos de comer ou o que o mercado “quer” que […]
Tratar da nossa pele não é só uma questão de beleza. É uma questão de saúde! Hoje fomos ao blog Essence, da nossa colaboradora Rita Valera, roubar este excelente artigo: Todos nós sabemos que não é bom dormirmos com maquilhagem, que faz mal à pele, envelhece a pele e ajuda […]
Quando compram um gelado, sabem realmente o que estão a comer? A Miss Kale explica num artigo do seu blog, que o Vitamina-te transcreve aqui: tu sabes o que tens andado a comer? Mesmo que eu estivesse bastante consciente de que os gelados comerciais estão cheios de ingredientes prejudiciais – […]
Passar a ter uma vida saudável é, antes de mais uma questão de vontade. E depois é só mudar hábitos ou criar novos. Criar hábitos de vida “melhorados” é o primeiro passo em direcção ao bem-estar físico. Existem momentos em que decidimos mudar a nossa vida, tipo resolução de fim-de-ano. […]