Descubra o que o roxo pode fazer pela sua saúde! Aprenda a gostar desta cor. Uma alimentação saudável e equilibrada deve ter a maior variante de cores possível. Um prato colorido normalmente é a melhor opção. Mas sabe quais os benefícios de cada cor? Leia como os […]
Alimentos
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Muitas vezes quando temos dores recorremos a medicamentos. Mas será que é necessário? E será que estamos a fazer o melhor para a nossa saúde? Enquanto que os medicamentos tiram a dor a curto prazo, podendo camuflar a verdadeira causa, uma dieta rica em alimentos nutritivos pode evitar e aliviar […]
Seis refeições por dia, não sabem o bem que vos fazia! Todos sabemos que comer várias vezes ao dia é o mais sensato. Também sabemos que passar muitas horas sem comer, não só não é saudável, como é um «convite» para escolhas alimentares disparatadas. Mas quem é que cumpre estas […]
Harvard retira laticínios da dieta saudável Cada vez surgem mais artigos a desmistificar a importância do leite na nossa alimentação. Há pouco tempo o Vitamina-te divulgou uma carta do Partido pelos Animais e pela Natureza à Direcção Geral de Saúde sobre a questão do leite poder ser um mau alimento. […]
Que tal começar o dia com um excelente pequeno-almoço? O Vitamina-te dá-vos a receita para começarem bem o dia, com uma refeição boa e saudável. “Este pequeno-almoço saudável e saciante dar-lhe-á um impulso primaveril. Ingredientes 300 ml de água 40 g de aveia branca 1 colher de NUTRILITE™ Proteína Total […]
O abacate já foi considerado o alimento mais perfeito do mundo. Descubram porquê! Muitos nutricionistas afirmam que este alimento não só contem tudo o que uma pessoa necessita para sobreviver, como ainda ajuda a prevenir muitas doenças. O abacate traz vários benefícios para a nossa saúde. Para além de […]
Bem-Estar é também sentirmo-nos bem e desfrutar dos prazeres mais simples, como comer coisas boas! O VITAMINA-TE partilha convosco as melhores receitas para o melhor bem-estar. Antes de passarmos à receita em si, vamos falar um pouco da importância da proteína. Porquê Proteínas? Em geral, os adultos necessitam entre […]
Às vezes deitamos dinheiro fora sem nos apercebermos. Isto acontece quando deixamos os alimentos estragarem-se e temos que comprar novos. Aprenda estes 8 truques para poupar e comer de forma saudável. Congelar limão ou sumo de limão em recipientes para gelo Por vezes os limões e as limas estão a […]