Hoje o VITAMINA-TE desvenda outro mito. Será que faz mal beber demasiada água?
MITO:
Não faz mal beber demasiada água
FACTO:
Ingerir demasiada água pode fazer com que os níveis
de sódio no organismo se tornem muito diluídos, originando um inchaço
das células – hiponatremia. Os sintomas incluem geralmente náuseas,
vómitos, dor de cabeça, confusão, fadiga, e nalguns casos, convulsões e
coma.
Deve beber água, mas de forma a evitar que se sinta inchado.
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