É hoje em dia um facto provado que podemos aumentar as nossas defesas contra o cancro, introduzindo na nossa dieta alguns ingredientes que os cientistas dizem que nos protegem especialmente. Deixamos aqui alguns exemplos: Algas- Kelp, clorela ou spirulina Além de outros valiosos nutrientes contém clorofila, substância que segundo estudos […]
Monthly Archives: Março 2013
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A frase diz-me o que comes dir-te-ei quem és não podia ser mais verdade no que toca ao aspecto da nossa pele. Tudo o que comemos, ou não comemos, vai fazer-se sentir num melhor ou pior aspecto da tez. Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, vou dizer-lhe como conseguir uma […]
Está mais que comprovado que a actividade física faz parte do dia-a-dia da mulher moderna, seja por questões de saúde, beleza ou bem-estar. Relativamente à saúde, podemos ter como principais motivos a pratica de exercício físico na prevenção da osteoporose, diabetes, obesidade, depressão, hipertensão, problemas de coração, cancro e fortalecimento […]
Já são conhecidos muitos dos benefícios da vitamina C. No entanto, um estudo recente vem agora confirmar que esta pode também ajudar a prevenir osteoporose. Uma pesquisa feita com animais foi a primeira a observar este efeito protector sobre a perda da densidade óssea. Antes, só vitamina D e cálcio […]