Ingredientes:
1 1/2 chavena de farinha de aveia
1/2 chavena de farinha de grão
1/ 2 colher de chã de fermento em pó
2 ovos
3 bananas maduras
2 colheres de mel
2 colheres de açucar de cana preta
baunilha ou maracuja escencia
para decorar:
sementes de chia
sementes de sesamo
sementes de girasol
ameixas secas
como fazer?
liquidificar os ingredientes secos
misturar os ovos
adicionar a banana desfeita e os ingredientes liquidos á mistura
misturar até envolver tudo
pre calentar o forno a 160 graus
engordurar com azeite de oliva a forma para ir ao forno
verter a mistura na forma
adiconar os toppings
fornear por 50 minutos
ENJOY!!
