No passado dia 17 de Abril realizou-se mais um magnifico workshop no Just A Showroom – Workshop “Um corpo para o verão ou para a vida?”. Para quem esteve presente, absorveu imensa informação para manter um corpo saudável, não só para a estação do ano mais desejada, mas para uma vida cheia de energia e saúde.
Para alem dos segredos revelados pela nossa querida Inês Correia, eu elaborei alguns snacks super saudáveis, nutritivos e cheios de energia.
Começamos com um Smothie energizante de banana da madeira, ananás e alguns segredos!!!!
Smothie energizante
Ingredientes:
– Banana da
madeira
madeira
– Ananás
– Hortelã
– Sumo e raspa de
lima
lima
– Gengibre
– Proteína total
de plantas NUTRILITE
de plantas NUTRILITE
– água mineral alcalina
Colocamos todos os ingredientes num misturador, juntamos água mineral
alcalina (preferencialmente com pH superior a 7), e trituramos tudo até obter
uma consistência cremosa. Se gostarem do smothie mais líquido, podem colocar
mais água até obterem a consistência mais adequada para cada gosto.
alcalina (preferencialmente com pH superior a 7), e trituramos tudo até obter
uma consistência cremosa. Se gostarem do smothie mais líquido, podem colocar
mais água até obterem a consistência mais adequada para cada gosto.
Este smothie e óptimo para começar o dia, para acompanhamento de um
prato mais leve ou até mesmo como lanche a meio da manha ou tarde.
prato mais leve ou até mesmo como lanche a meio da manha ou tarde.
Espero que gostem, e partilhem connosco a vossa opinião.
Desfrutem a vida….Sejam Felizes e Vitaminados 🙂
Andreia Black
