Passar a ter uma vida saudável é, antes de mais uma questão de vontade. E depois é só mudar hábitos ou criar novos. Criar hábitos de vida “melhorados” é o primeiro passo em direcção ao bem-estar físico. Existem momentos em que decidimos mudar a nossa vida, tipo resolução de fim-de-ano. […]
Dicas
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O chá pode trazer-nos grandes benefícios. É anticancerígeno, atioxidantes diurético e até adelgaçante. Mas sabe que chá beber? A pouco e pouco o chá vai fazendo parte da nossa cultura. Em encontros sociais ou num domingo de frio, esta bebida é cada vez mais apreciada no nosso país. […]
Às vezes deitamos dinheiro fora sem nos apercebermos. Isto acontece quando deixamos os alimentos estragarem-se e temos que comprar novos. Aprenda estes 8 truques para poupar e comer de forma saudável. Congelar limão ou sumo de limão em recipientes para gelo Por vezes os limões e as limas estão a […]
Hoje começa oficialmente a primavera, pelo menos cá pelo Hemisfério Norte. Com ela vêm os dias mais longos, o reflorescimento, o cantar dos pássaros e até influências positivas no nosso estado de espírito. No entanto, vêm também as alergias… A primavera é vista por muitos como a época do […]