Verdades e Mitos #1: Suplementação

Hoje iniciamos uma nova rubrica. Queremos informar e esclarecer, de forma fidedigna, os nossos leitores acerca do tema da suplementação.

Muitos MITOS originam crenças negativas acerca dos suplementos alimentares e muitas VERDADES são intituladas como tal mas não têm razão de ser, colocando assim em causa a saúde da população.

Então comecemos pelo princípio de todas as confusões. Ao trabalhar mais de 6 anos ao balcão de uma Farmácia, a afirmação que mais ouvia e que não tinha razão de ser era: os suplementos alimentares são medicamentos porque apresentam-se sobre a forma de comprimidos. ERRADO.

OS SUPLEMENTOS ALIMENTARES NÃO SÃO MEDICAMENTOS, mesmo que tenham a forma de comprimidos.

Os suplementos alimentares:

  • São géneros alimentícios (com especificidades);
  • Apresentam formas doseadas (comprimidos, cápsulas, pós, drageias, etc);
  • Possuem fontes concentradas de nutrientes ou outras substâncias com efeito nutricional ou fisiológico;
  • Apresentam-se na forma estreme ou combinada;
  • Servem para complementar e/ou suplementar o regime alimentar normal;
  • Não substituem uma dieta variada, complementam-na;
  • São divididos em três grandes grupos:
    • vitaminas e minerais;
    • plantas e extratos botânicos;
    • outras substâncias:
      • fibras e probióticos,
      • ácidos gordos essenciais (ex. Omega, etc)
      • aminoácidos e enzimas (ex coenzima Q10, taurina, etc)
  • Apresentam efeito benéfico mas não são medicamentos (fornecem apoio, manutenção e otimização das funções fisiológicas do organismo);
  • Existem alguns suplementos classificados como produtos-fronteira pela legislação, que tanto podem ser comercializados como suplementos como podem ser comercializados como medicamentos. Essa questão tem que ser referida no rótulo (ex. glucosamina, melatonina, ginkgo biloba)
  • Não curam doenças
  • Melhoram a qualidade de vida e combatem carências nutricionais
  • Têm que mencionar obrigatoriamente no rótulo que se trata de um suplemento alimentar, o objetivo da utilização do mesmo e a referência a um estilo de vida saudável e a uma dieta variada e equilibrada.
Fonte: Boletim de Fármaco-Vigilância INFARMED 2017

Os medicamentos:

  • São substâncias ou composições de substâncias que possuem propriedades curativas ou preventivas das doenças e dos seus sintomas, do homem ou do animal;
  • Têm como objetivo estabelecer um diagnóstico médico ou restaurar, corrigir ou modificar as funções fisiológicas;
  • Dividem-se em medicamentos sujeitos a receita médica (MSRM) e medicamentos não sujeitos a receita médica (MNSRM)
  • Têm que ser dispensados em farmácias comunitárias, farmácias hospitalares, locais de venda de MNSRM (apenas os MNSRM) e outros estabelecimentos e serviços de saúde, públicos e privados.

Os comprimidos são apenas uma forma de apresentação dos suplementos alimentares. Existem outras tais como cápsulas, pós, drageias, pastilhas, etc. O comprimido tem vantagens face a outras formas doseadas porque são fáceis de transportar, de embalar, de conservar e de tomar. Por exemplo, num comprimido de Alho da Nutrilite® , o odor do alho consegue ser neutralizado com a adição de hortelã e, através da cobertura NUTRILOCK® , a frescura e a conservação dos componentes são preservados.

Não é a forma que o suplemento ou o medicamento têm que os faz ser uma coisa ou outra mas sim as suas características específicas, a entidade que os regula, as obrigações a que estão sujeitos e as suas funções.

Atreve-te a cuidar melhor de ti. Atreve-te a prevenir. Atreve-te a ser mais e melhor informado e a apostar numa Saúde Ótima. Não tenhas receio da Suplementação. Usa-a como forma de otimizar a tua saúde e apenas o que necessitas. SENTIRES-TE BEM É NATURAL! Nós podemos ajudar. Sabe como AQUI.

Post escrito por: Cecília Vigário

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