Sou a Inê
s, tenho 11 anos, sempre fui um palito, até deixar a natação! Adoro comida, especialmente queijo, fico mal disposta, mas não paro de comer. Estou sempre a pensar no que vou comer a seguir e só de imaginar molhos, cachorros, pizzas… e queijo começo a salivar. Também tenho fases em que não como quase nada ou que faço aula atras de aula no ginásio para contornar a culpa. Experimento várias dietas, faço o meu primeiro detox (acompanhado) aos 13 anos, perco 6Kg em 4 semanas e continuo a perder nas semanas seguintes. Tenho 15 anos, tive um problema de pele de origem nervosa, faço tratamentos com cortisona no Verão, sinto-me um bicho, só me apetece esconder, volto a engordar. Tenho estrias desde os 11 anos pelo io-io constante. Sonho com comida, como desalmadamente em eventos familiares, ao ponto de ter uma congestão. Aos 15, faço novo “detox” acompanhado por Naturopata – estava intoxicada de medicamentos: corticoides e outras coisinhas simpáticas para os nervos. Não como quase nada, passo as noites a sopa ou salada só de alface. Acho que a comida é minha inimiga, estou horas no ginásio, vou correr a noite sozinha (apesar de detestar), já visto o 32 (yupiii), tenho a cara magrinha, o meu estômago “encolheu” e consigo comer pouquinho, tenho azia muitas vezes por isso também tenho menos fome/vontade de comer. Começam as festas, o álcool, os shots e o estômago quase vazio, quase sempre. Vomito fácil. Refluxo. Ia no bom caminho… Começo a ler, a trabalhar em mim, na minha auto-estima, a assumir os meus medos, a reconhecer as minhas máscaras. Primeira decisão: não tomo mais medicamentos! Troquei tudo por suplementação e comecei a procurar as opções mais naturais possíveis. Aprendo a comer com prazer, mas sem sofreguidão. Aprendo a cozinhar, a gostar de sabores diferentes, apaixono-me por legumes e como menos carne, deixo o leite e a maioria dos derivados.
s, tenho 11 anos, sempre fui um palito, até deixar a natação! Adoro comida, especialmente queijo, fico mal disposta, mas não paro de comer. Estou sempre a pensar no que vou comer a seguir e só de imaginar molhos, cachorros, pizzas… e queijo começo a salivar. Também tenho fases em que não como quase nada ou que faço aula atras de aula no ginásio para contornar a culpa. Experimento várias dietas, faço o meu primeiro detox (acompanhado) aos 13 anos, perco 6Kg em 4 semanas e continuo a perder nas semanas seguintes. Tenho 15 anos, tive um problema de pele de origem nervosa, faço tratamentos com cortisona no Verão, sinto-me um bicho, só me apetece esconder, volto a engordar. Tenho estrias desde os 11 anos pelo io-io constante. Sonho com comida, como desalmadamente em eventos familiares, ao ponto de ter uma congestão. Aos 15, faço novo “detox” acompanhado por Naturopata – estava intoxicada de medicamentos: corticoides e outras coisinhas simpáticas para os nervos. Não como quase nada, passo as noites a sopa ou salada só de alface. Acho que a comida é minha inimiga, estou horas no ginásio, vou correr a noite sozinha (apesar de detestar), já visto o 32 (yupiii), tenho a cara magrinha, o meu estômago “encolheu” e consigo comer pouquinho, tenho azia muitas vezes por isso também tenho menos fome/vontade de comer. Começam as festas, o álcool, os shots e o estômago quase vazio, quase sempre. Vomito fácil. Refluxo. Ia no bom caminho… Começo a ler, a trabalhar em mim, na minha auto-estima, a assumir os meus medos, a reconhecer as minhas máscaras. Primeira decisão: não tomo mais medicamentos! Troquei tudo por suplementação e comecei a procurar as opções mais naturais possíveis. Aprendo a comer com prazer, mas sem sofreguidão. Aprendo a cozinhar, a gostar de sabores diferentes, apaixono-me por legumes e como menos carne, deixo o leite e a maioria dos derivados. Sou a Ines, tenho 25 anos, não sei o que quero fazer com a minha vida, não tenho um propósito, tenho medo de não ser suficiente, de nunca realizar os sonhos que comecei a alimentar na adolescência, nada me apaixona, não sei quem sou. A comida está contra mim, tudo me cai mal, volta o refluxo, dizem que tenho síndrome do cólon irritável, habituo-me a sentir-me sempre desconfortável, dizem que é normal. Mudo de trabalho, mudo de casa, continuo a sentir-me vazia. Ganho o triplo, trabalho o dobro, mas não era isso. Vomito quando estou nervosa, estou sempre enjoada. O que se passa? DEMITO-ME! Tenho 26 ou 27 anos e continuo a não saber bem quem sou nem o que ando aqui a fazer, mas pelo menos já sei por onde não quero ir. “Não é por aí” como dizia José Regio. Lanço-me a solo a todos os níveis, profissionalmente, na descoberta de mim mesma e na descoberta de como tratar de mim. Na verdade, as respostas estão sempre em nós 😉 Ainda vivo ansiosa, mas rejeito medicamentos, procuro dentro a solução. Fora, procuro solucoes na alimentação e suplementação, e vou encontrando respostas e fórmulas que funcionam para mim. Começo a encontrar-me, a apaixonar-me por mim, pelo mundo, pela vida, pelas pessoas. Tenho medos/inseguranças, mas já não tenho O MEDO 🙏 Aceito que a vida é um processo inacabado, desfruto dele, sei que sou suficiente, sei que posso sempre ser melhor, estou a viver os meus sonhos.
Tenho 34 anos, sinto-me mais jovem, com mais energia, mais viva do que aos 25. Adoro comer, adoro cozinhar, como com gosto, sem culpa, com equilíbrio. Comecei a sentir que não precisava de carne, há quase três meses que só como alimentos de origem vegetal, Peixe e ovos. Sinto-me melhor do que nunca, com mais força e, sobretudo, mais feliz e segura das minhas escolhas.
Eu escolho trabalhar na minha melhor versão. Tu também podes ❤️“
