Be Your Own Hero – Consistência

Tinha começado a treinar há cerca de 2\3 meses e houve um dia que estava mesmo de rastos. Estava a começar a ter resultados, mas não eram os que eu queria. Queria mais! Ainda mal sabia onde estavam os halteres e já queria ser culturista. Nesse dia achei que isto da perda de peso não era para mim, que ia demorar muito tempo a adquirir novos hábitos e que ‘não tinha paciência’ para esperar tanto tempo. Nesse dia decidi fazer diferente, procurei por um boost exterior. Abri o Youtube e pesquisei por ‘motivação’ e encontrei este vídeo do Will Smith.

 

Pensei na altura, “WOWWWWWWWW, é mesmo isto!” Enquanto estiver só a ver o grande objectivo e não pensar no que tenho que fazer no meu dia-a-dia para o conseguir, vou andar frustrado, se estiver só a visualizar o resultado que quero daqui a 2\3 anos, vou achar que por falhar 1 dia\1 mês que não vai ter impacto nenhum. Mas não é bem assim. Lembro-me de nesse dia ter escrito qual é que era o meu tijolo. O que é que eu precisava para construir o meu muro. Tirei 3 aprendizagens desse vídeo que me acompanharam durante a minha mudança de estilo de vida e que me acompanham diariamente:

– Planeamento – “Mais vale caminhar devagar no sentido certo do andar a correr para lado nenhum.”

– Consistência – “1 Tijolo todos os dias”. Depois de um plano traçado, é simples, segue-o. Mas nunca te esqueças, lá por ser simples, não quer dizer que seja fácil 😉

– Respeitar o processo – Quando chegares à tua meta vais ser uma pessoa totalmente diferente e se definiste uma meta grande, maior vai ser a mudança que vais fazer em ti. Achas que isso vai acontecer de um dia para o outro? Dá-te a oportunidade de te construíres;)

Mauro Marianito

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