RECEITA: Crepes com proteína

Bem-Estar é também sentirmo-nos bem e desfrutar dos prazeres mais simples, como comer coisas boas!   O VITAMINA-TE partilha convosco as melhores receitas para o melhor bem-estar. Antes de passarmos à receita em si, vamos falar um pouco da importância da proteína. Porquê Proteínas? Em geral, os adultos necessitam entre […]

EVENTO: Duas ofertas GRÁTIS!

O Vitamina-te tem um novo espaço para vos receber: JUST A SHOWROOM  Agora já podem visitar-nos. Venham espreitar, conhecer os produtos, trocar ideia e perceber como pode sentir-se melhor e com mais saúde! Para comemorar a abertura deste novo espaço, durante a segunda semana de Abril, vamos oferecer-vos duas prendas […]

BEM-ESTAR: Os benefícios das vitaminas

As vitaminas têm um papel fundamental no bom funcionamento do organismo, sendo-nos fornecidas através da alimentação. No entanto, o ritmo de vida moderno dificulta a tarefa de manter uma alimentação variada, provocando carências ao nível das vitaminas e minerais.  Os suplementos alimentares são uma solução essencial para assegurar a proteção […]

DICAS: 8 truques para poupar e comer saudável

Às vezes deitamos dinheiro fora sem nos apercebermos. Isto acontece quando deixamos os alimentos estragarem-se e temos que comprar novos. Aprenda estes 8 truques para poupar e comer de forma saudável. Congelar limão ou sumo de limão em recipientes para gelo Por vezes os limões e as limas estão a […]

BEM-ESTAR: A importância do Omega 3

O omega 3 faz bem à saúde! Desde sua descoberta nos anos 70, o Omega 3 vem sido alvo de milhares de estudos e testes clínicos. Essencial para vida e para uma boa saúde, o Omega 3 pode auxiliar na protecção contra doenças e ajudar em diversas condições. Deixamos qui […]

VITAMINAS: Vitamina C reduz pressão arterial

Ingerir grandes quantidades de vitamina C pode reduzir a pressão sanguínea.   De acordo com um estudo presente no jornal The American Journal of Clinical Nutrition, a vitamina C pode ajudar a reduzir a pressão sanguínea.   A pesquisa, desenvolvida na Faculdade de Medicina da Universidade de Johns Hopkins, observou que […]

VITAMINAS: Antioxidantes contra os radicais livres

Factores como a poluição, o tabagismo, os alimentos fritos ou grelhados ou simples exposição solar (enfim tudo aquilo a que estamos sujeitos no nosso dia-a-dia!), permitem os radicais livres exercerem uma acção nefasta sobre as nossas células. Os Radicais livres podem mesmo degenerá-las e potenciar o aparecimento de doenças como […]

NA PRIMEIRA PESSOA: Inês Guimarães Correia

O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a rubrica de testemunhos dos nossos clientes. «Eu acredito que a doença é a ausência saúde. Natural é mantermo-nos saudáveis e não passarmos a vida a combater doenças. » Para a maioria das pessoas a saúde é […]