Estás no trânsito e tens fome, mas já comeste o outro lanche e ainda falta uma hora para chegares a casa. Antecipas um momento de imensa fome em que sabes que vais esquecer todas as regras de uma boa alimentação…
E a opção perfeita podia estar simplesmente na tua mala, guardada para estas ocasiões. Uma barra de proteína. Mas barras há muitas e se te preocupas realmente com o que comes, vais descobrir que são verdadeiras guloseimas nem sempre tão proteicas quanto isso.
A barra de proteína da Nutrilite faz a diferença:
- 15g de proteína por barra, de diferentes fontes – whey, caseína, ervilha e soja para uma absorção mais prolongada
- 12-15g de fibra, sobretudo solúvel que promove a saciedade e corresponde a 50% da dose diária recomendada de fibra
- menos de 10g de hidratos de carbono e sem açúcar adicionado
- menos de 5g de gordura
- dois sabores que são uma verdadeira guloseima
- adoçado com stevia
- ingredientes orgânicos
- Zero xaropes, aditivos, gordura hidrogenada, óleo de palma, etc.
O impacto desta composição é óbvio:
- Maior saciedade
- Teor proteico perfeito para uma refeição
- Perfeita para um plano de controlo de hidratos de carbono
- Polivalente, pode ser combinada com uma banana num lanche antes do treino
Quando podes comer uma barra?
- Numa refeição intermédia com uma peça de fruta
- Depois do treino
- Se te apetece um chocolate, parte em pedaços e desfruta
Deves ter o cuidado de beber água quando come a barra, a fibra solúvel precisa de água para promover uma boa digestão.
Insere a barra num plano alimentar saudável e equilibrado de acordo com os teus objetivos. Esta barra não substitui o cuidado de ter uma alimentação adequada.
