O nosso organismo deve estar bem nutrido de vitaminas e minerais, caso contrário podemos sentir vários sintomas E se não estivermos a consumir vitamina A em doses adequadas? O que nos pode acontecer? Existem vários sintomas associados à falta de vitamina A, alguns deles são: Problemas digestivos ou outros […]
Vitamina A
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Conheçam os beneficios de comer Tomate. São muitos! Segundo a revista Visão há duas coisas que precisa saber sobre tomate: 1º os vermelhos são os melhores, porque contêm mais licopeno antioxidante. 2º tomates processados são tão bons quanto os frescos, porque é mais fácil para o corpo absorver o licopeno. […]
Lembram-se quando a vossa mãe dizia que a cenoura faz os olhos bonitos? É verdade! Mas não só, este alimento faz muito mais por nós! A cenoura faz bem aos olhos, à pele e ao cabelo. Já todos sabemos que os legumes são benéficos para a nossa saúde. E […]