Às vezes quando começamos a comer doces é dificil parar… Querem saber porquê? Neste Vídeo Nicole Avena explica o efeito que o açúcar tem no nosso cérebro e porque o devemos comer com moderação. Quando comemos algo carregado de açúcar, o paladar, o intestino e o cérebro recebem sinal. Esta […]
Açúcar
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Será que estamos a comer veneno? Encontrámos este artigo na Revista Sábado. Achámos tão interessante que resolvelmos partilhar no Vitamina-te: “Fazem parte da dieta de qualquer pessoa, mas na verdade deviam ser consumidos com precaução. Razão: estes cinco alimentos brancos têm pouco valor nutritivo e podem ser prejudiciais à saúde. […]