Start UP the Change! Workshop Para Empreendedores Saudáveis

Start UP the Change Um workshop desenhado para profissionais da saúde e do desporto que querem marcar a diferença. Neste workshop orientado pelos Personal Trainers Fred Sousa e Mauro Marianito e pelos INFLUENCERS Vitamina-te, vamos partilhar ferramentas para impulsionares a mudança à tua volta através de serviços diferenciadores e inspiradores. […]

#Desafio30 – Crer No Desafio Com Toda a Motivação

Crer No Desafio Com Toda a Motivação por Cecília Vigário Ter e querer desafios é intrínseco à condição humana. Vemos isso a cada início de ano com as listas de desejos de Ano Novo. No entanto, segundo um estudo da Universidade de Scranton, cerca de 92% dessas pessoas não cumpre […]

Beleza: Presentes de Natal de Ultima Hora

Presentes de Natal de Ultima Hora No Vitamina-te, também adoramos oferecer beleza. A pele é o nosso maior orgão e acreditamos que cuidar dela é também uma questão de saúde. Embelezá-la com maquilhagem é uma opção (e, para quem escreve esta rubrica, uma verdadeira paixão). Se também deixaste os presentes […]

Presentes de Natal Saudáveis

  No Vitamina-te, acreditamos que todas as épocas são boas para incutir hábitos saudáveis. Por isso, esta quadra, sugerimos presentes que são um ponto de partida para a tua família e amigos cuidarem da sua saude. FELIZ NATAL! Vouchers de Natal Saudáveis Para os apaixonados por desporto. Para todos os […]

Be Your Own Hero – Consistência

Tinha começado a treinar há cerca de 2\3 meses e houve um dia que estava mesmo de rastos. Estava a começar a ter resultados, mas não eram os que eu queria. Queria mais! Ainda mal sabia onde estavam os halteres e já queria ser culturista. Nesse dia achei que isto […]

Hábitos Alimentares Inadequados | This Organic Lab

Aqui estamos nós para mais um artigo da Rubrica This Organic Lab – subscreve à nossa newsletter aqui! A alimentação está comprovadamente relacionada com o estado de Saúde. Segundo a Direcção Geral de Saúde (DGS), os hábitos alimentares inadequados são um dos factores de risco importantes a ter em conta […]

Calendário da Felicidade

Happiness is not something ready made. It comes from your own actions! – Dalai Lama A Organização Mundial de Saúde (OMS) define a saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades. Com esta nova forma de encarar a Saúde, […]