Caminhar

Todos os meses, novos estudos ampliam a longa lista de benefícios das caminhadas e sublinham as virtudes do exercício mais simples, fácil e económico que podemos fazer. Tire o melhor partido dele. Andar melhora a irrigação cerebral O sucesso para uma boa caminhada: Benefícios da caminhada: Melhora a mecânica respiratória, […]