Sábado à noite e sem ideias para jantar? A Alejandra Soulfit ajuda! Não há nada melhor do que desfrutar de uma refeição com os amigos no fim-de-semana. Para preparar uma festa aos sentidos só precisa de imaginação e variedade. As receitas que seguem desafiam o paladar a passar uma noite […]
Quer perder peso? Não espere mais – experimente já as nossas excelentes Refeições Instantâneas bodykey! Quer perder peso e depois manter a linha? Acha difícil conciliar uma agenda preenchida com uma alimentação equilibrada e saudável? Não gosta de cozinhar? Então, as Refeições Instantâneas bodykey™ podem ser a solução ideal para […]
Respire fundo com Bruno Reis | www.br-formula.com Já parou para se observar a respirar? É um processo tão automatizado que provavelmente nunca se lembrou de o fazer, certo? A verdade é que depois de nascermos, o primeiro momento em que somos obrigados a respirar pelos próprios pulmões, raramente voltamos a prestar […]
Uma receita de Alejandra Soulfit Ingredientes 1 banana 1/2 taça flocos de aveia 1/3 taça de cacau sim adições de açúcar 1/2 colher de chá de extracto de baunilha 1 ovo 1/2 colher de chá de estevia 2 colheres de leite de amêndoa sim adições de açúcar. Preparação: Passar ou […]
Convidámos o espaço Premayoga, para nos falar um pouco sobre a prática de Hatha Yoga. Yoga significa “União”. União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade. Dos muitos ramos que compõem o Yoga, o Hatha Yoga tem por principal objectivo introduzir a prática do […]
O Vitamina-te foi criado para pessoas reais que procuram resultados extraordinários. «Na Primeira Pessoa» é a rubrica de testemunhos. Hoje deixamos-vos o texto da nossa amiga Marisa Lino, que mostra o que é ter uma mente vitaminada! Os meus desafios são muitos. Mas são grandes porque a minha capacidade de […]
ATITUDE ♥ Será que os pensamentos influenciam a nossa saúde? Fomos ao blog da nossa colaboradora e amiga Inês, roubar este artigo sobre a relçaçao entre a nossa atitude e a nossa saúde: NEM SÓ DE MODA E BELEZA VIVE UMA MULHER. PARA O THE BEAUTY AND THE BEST TUDO […]
Ontem as meninas do VITAMINA-TE juntaram-se à CORRER LISBOA! Precisam de fazer exercício mas não têm companhia? Se viverem em Lisboa já têm solução. A Correr Lisboa, proporciona corridas e caminhadas, onde, para além do exercício físico se podem conhecer novas pessoas e trocar experiências. As quartas feiras são dedicadas […]