O meu nome é Andreia Pereira e sou asmática desde que nasci. Há vários tipos de asma, a minha é asma alérgica e como tal, as crises eram despoletadas sempre que eu estava em contato com os alergénios mais significativos para mim: pó da casa, pólens, animais de estimação e em pequena ainda alguns alimentos.
Da infância à idade adulta – hábitos e medicação antiga:
Durante a minha infância e adolescência sempre fiz desporto porque me apaixonava e os meus pais não me queriam privar disso, mas tal como era comum fazer desporto também era comum semanalmente ter crises e estar nos postos e clínicas médicas a levar aerossol e cortisona. Melhorei aos poucos, fiz vacinas de alergias e fui sempre acompanhada pelos melhores médicos na área. Contudo, quer porque era uma altura de pólens, quer porque se estava a limpar o pó em casa, quer porque estava em contacto com cães e gatos de amigos, ou porque tirava do armário uma roupa que não vestia há alguns dias também era comum ter de andar com bombas de asma na mala, ou para todo o lado (desde ventilan, pulmicort, symbicort, brisomax), e todos os dias tomar anti-histamínicos (aerius, trenelone, zirtec, atarax, etc) e cortidóides para prevenção ou quantidades mais fortes nas crises.
O meu pai é asmático, a minha tia também e o meu avô também era. O meu irmão também nasceu com asma. Porque é que isto é relevante? Porque eu cresci a achar que era normal ter crises para o resto da vida e viver com estas precauções (apesar de raramente me privar de coisas, havia sempre uma pequena preocupação em viagens, em dormir fora e poder haver pó ou animais e ter uma crise, ou algum pânico se me esquecia do kit todo de medicação). Ao longo destes anos, lembro-me sempre dos meus pais tentarem ajustar hábitos de forma a minimizar o impacto de algumas coisas: ao nível de produtos de limpeza, tudo o que era lixívias e sonasol verde era crise directa e por isso foi abolido, mas tudo o que tinha cheiros fortes também, então era sempre uma área de preocupação e de procura por melhores soluções; também tínhamos uns aspiradores a água, uma pequena máquina de vapores e o pó na minha casa era limpo quando eu não estava.
O início da Mudança e os Novos Hábitos:
Isto foi a minha vida mais de 20 anos e eu estava perfeitamente tranquila com isso, não me queixava, acomodada à situação e achava que vivia bem. Mas como diz José Mourinho, não sentimos falta do que nunca tivémos e ainda menos do que não conhecemos. Há 5 anos atrás conheci uma forma de viver mais saudável, através de alteração de hábitos e de um consumo mais focado na saúde e em produtos orgânicos e isto trouxe-me uma nova vida:
1) mudei todos os produtos de limpeza para produtos ecológicos com a certificação SaferChoice da EPA (os melhores para a saúde humana e ambiente);
2) fiz um questionário de carências e sintomas e comecei a tomar vitaminas, minerais e fitonutrientes orgânicos da Nutrilite para reforçar o sistema imunitário e concretamente carotenoides orgânicos (Pro Vitamina A) para manter limpas as vias respiratórias e Zinco, um mineral que funciona como anti-histaminico natural e Vitamina C orgânica com acção prolongada como antioxidante para me manter mais protegida (entre multivitamínicos e bases de sintomas e carências normais);
3) adquiri o Atmosphere Sky, o único purificador de ar aprovado pela UK Allergy Association como protector anti-virus e que combina a eficácia da protecção de pêlos de animais com uma série de outros poluentes.
A Realidade de Hoje:
A realidade é que não voltei a ter crises de asma, há 5 anos que não tomo nenhum anti-histamínico, nada de cortisona e não só o impacto na minha vida é tremendo porque faço literalmente uma vida normal, como tive muitos efeitos colaterais benéficos resultantes de deixar de tomar químicos – normalização do peso, melhoria incrível na retenção de líquidos e má circulação e a eliminação de protectores gástricos para a suposta gastrite crónica que entretanto também adquiri.
Mas o melhor de tudo, poder conviver diariamente de forma saudável com a minha patuda, a Noa, não tem preço!! 😊
Hoje em dia, já não me lembro realmente de como eram as preocupações de antes e muito menos sinto falta de como era 😉 … nem quero imaginar como seria se eu nunca tivesse decidido mudar! Como diz o Doutor Gabriel Gutierrez, Médico Cirurgião, Nutricionista e Suplementólogo – o médico é responsável pela nossa doença, nós somos os responsáveis pela nossa Saúde!
Testemunho: Andreia Pereira
