Livre -se das toxinas e deixe o seu organismo mais saudável
DIETA DETOX
Tem como finalidade “ limpar” o organismo, deixando o corpo livre de toxinas e prepara-o para receber e aproveitar os nutrientes de uma alimentação mais saudável.
A Detox consiste na eliminação de alimentos e bebidas que podem ser prejudiciais ao organismo, como os alimentos ricos em gorduras, açúcar e sódio e inclui o consumo de alimentos naturais, rico em fibras, vitaminas, minerais e água. Em geral ela auxilia no bom funcionamento intestinal, na eliminação de líquidos, na aceleração do metabolismo aumentando o gasto calórico, confere uma maior sensação de saciedade e diminui o apetite por doces, pelo aumento do consumo de fibras e melhor nutrição do organismo.
A combinação das frutas e especiarias, normalmente presentes nessa dieta fornece uma boa quantidade de vitaminas e minerais essenciais ao organismo, equilibrando o funcionamento dos órgãos. A canela, o cravo e o gengibre, têm uma ação termogênica. A uva e as frutas de cor roxa, além de apresentar propriedades antioxidantes contêm uma substância chamada antocianina, que dificulta o acumulo de gordura nas células adiposas. O limão auxilia na produção da bílis, que é produzida no fígado e digere as gorduras.
Esta dieta, não tem como objectivo principal, a perda de peso em pouco tempo, mas sim orientar as pessoas, para a questão da saúde e bem estar, a perda de peso será uma consequência.
