Mexe-te pela tua saúde! Não precisas de ir todos os dias ao ginásio ou de treinar até à exaustão, começa por passos simples rumo a uma vida mais activa porque parar é morrer. Programa de Treino #1 com PT Roberta da Cruz Pereira 4 Exercícios (3 series) + 30 a […]
Monthly Archives: Janeiro 2018
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Start UP the Change Um workshop desenhado para profissionais da saúde e do desporto que querem marcar a diferença. Neste workshop orientado pelos Personal Trainers Fred Sousa e Mauro Marianito e pelos INFLUENCERS Vitamina-te, vamos partilhar ferramentas para impulsionares a mudança à tua volta através de serviços diferenciadores e inspiradores. […]
Crer No Desafio Com Toda a Motivação por Cecília Vigário Ter e querer desafios é intrínseco à condição humana. Vemos isso a cada início de ano com as listas de desejos de Ano Novo. No entanto, segundo um estudo da Universidade de Scranton, cerca de 92% dessas pessoas não cumpre […]