Mexe-te pela tua saúde!
Não precisas de ir todos os dias ao ginásio ou de treinar até à exaustão, começa por passos simples rumo a uma vida mais activa porque parar é morrer.
Programa de Treino #1 com PT Roberta da Cruz Pereira
4 Exercícios (3 series) + 30 a 40 minutos de caminhada ou corrida
Esta sugestão de treino foi criada pela Personal 
Trainer Roberta da Cruz.
Segue o seu trabalho!
One thought on “#Desafio30 – Mexe-te Pela Tua Saúde”
O video não abre….