Crer No Desafio Com Toda a Motivação
por Cecília Vigário
Ter e querer desafios é intrínseco à condição humana. Vemos isso a cada início de ano com as listas de desejos de Ano Novo. No entanto, segundo um estudo da Universidade de Scranton, cerca de 92% dessas pessoas não cumpre essas mesmas promessas. E qual é a principal razão para isso acontecer? Falta de Motivação. Tão e somente falta de motivação. Parece ser algo tão simples, tão pequeno e, afinal de contas, é a nossa grande inimiga. Falta de Motivação.
Esta conclusão serve para resoluções de Ano Novo como para qualquer desafio que abracemos na nossa vida. O objectivo final de cada desafio é concluí-lo com êxito. Não há a menor dúvida. É alcançar o sucesso do que nos propusemos fazer, alcançar, ter, experienciar. Mas fazendo uma breve revisão mental, maior é a quantidade de desafios que não concluímos do que aqueles que concluímos no nosso percurso de vida. E esta realidade vai desgastando a nossa persistência, a nossa resiliência e a nossa capacidade de sonhar, levando-nos a acomodação, descrença e aversão à mudança.
Tenho boas notícias! O problema não está nos desafios a que nos propomos. O problema está no método que utilizamos para os desenvolver, está na nossa mente imediatista sedenta de resultados, está no propósito que colocamos, ou não colocamos, por detrás do desafio.
A minha experiência de vida, bem como o meu trabalho pessoal e interpessoal com o Coaching, têm-me dado dados para que possa afirmar, com bastante rigor, que o mesmo possui técnicas que ajuda as pessoas a terem êxito nos seus desafios, na sua própria vida. Através de um acompanhamento que trabalhe a capacidade de foco, a eficácia, a responsabilidade, a gestão das emoções, as crenças, os valores e as mudanças comportamentais, é altamente mais viável e possível que se vençam desafios, que se atinjam metas, que se alcance o sucesso! Depende de cada um de nós… só e somente de nós!
É por acreditar no que hoje aqui partilho e para te felicitar pelo desafio que abraçaste que te vou oferecer a minha Tabela de Sucesso! Nesta tabela, além de validares cada êxito diário por cumprimento do desafio, convido-te a registares a emoção que mais te acompanhou ao longo do dia. Quero que esta tabela te ajude na criação do hábito, no compromisso e na consciencialização das emoções, tão importantes para o sucesso ou insucesso dos teus desafios. Quero que olhes para esta tabela como a tua melhor motivação para os dias em que te apetecer abandonar o desafio! Preenche-a com amor, com determinação e com esperança!
Para aumentar ainda mais o meu compromisso para contigo e para com o teu desafio, ao subscreveres a minha newsletter Happiness 4 You, farei chegar ao teu E-mail pequenas surpresas motivacionais durante os 30 dias do teu desafio!
Para a equipa do Vitamina-te é extremamente importante o teu sucesso, a tua capacitação, a tua transformação. Superares o #Desafio30Vitaminate que agora agarraste é algo que queremos ver acontecer e, no que depender de nós, está garantido!
