ALIMENTOS: É mesmo bom comer morangos!

Os morangos já começam a aparecer, nas feiras e super-mercados. Aproveitem, pois fazem muito bem à saúde! Os morangos, para além de serem deliciosos, são ricos em benefícios para o nosso organismo. Quantas vezes não passaram no super-mercado ou numa feira e viram morangos com um óptimo aspecto a chamar […]

DICAS: Ter um estilo de vida saudável

Passar a ter uma vida saudável é, antes de mais uma questão de vontade. E depois é só mudar hábitos ou criar novos. Criar hábitos de vida “melhorados” é o primeiro passo em direcção ao bem-estar físico. Existem momentos em que decidimos mudar a nossa vida, tipo resolução de fim-de-ano. […]

BEM-ESTAR: Porque devemos beber chá

O chá pode trazer-nos grandes benefícios. É anticancerígeno, atioxidantes diurético e até adelgaçante. Mas sabe que chá beber?      A pouco e pouco o chá vai fazendo parte da nossa cultura. Em encontros sociais ou num domingo de frio, esta bebida é cada vez mais apreciada no nosso país.  […]

SAÚDE: Factores que influenciam a pele

Factores que influenciam a pele   A especialista de pele Michelle D’Aillard explicou à amagran o impacto de factores externos e internos sobre a pele. O Vitamina-te passa-vos a informação: “A pele … a fantástica pele. Por agora, já deve ter uma compreensão bastante boa das camadas e funções básicas […]

BEM-ESTAR: Os benefícios dos antioxidantes

Os antioxidantes são de extrema importância para o nosso organismo. Descubra como obtê-los.   Combata os efeitos prejudiciais dos radicais livres, de dentro para fora. Os radicais livres são produzidos quando o nosso organismo utiliza moléculas de oxigénio ou quando as mesmas foram danificadas por tabaco, poluição ou tensão. Tendo […]

BEM-ESTAR: Comece o dia em grande

Quer ter um dia mais saudável? Inclua Proteína Total das Plantas na sua rotina diária de pequeno-almoço.  O despertador toca e sabe que chegou a hora de sair da cama. O dia de ontem foi longo, a noite foi curta e a agenda para hoje está preenchida – levar os […]

FITNESS: Glúteos Sensação

Quem não gosta de ter os glúteos bem definidos?  Este é o desejo de qualquer mulher que treina. Os glúteos bem torneados fazem furor em qualquer lado, seja no ginásio, na praia, numa festa, e deixa a mulher mais confiante e poderosa. Para termos resultados visíveis, é importante:  Rotina de treino (exercícios específicos […]

BEM-ESTAR: Soluções para um Estilo de Vida Equilibrado

O programa de Soluções para um Estilo de Vida Equilibrado da Amway, proporciona-lhe resultados lentos mas duradouros no que se refere à perda de peso e transmite-lhe conhecimentos sobre a ingestão de energia em comparação com os gastos de energia, bem como sobre o valor nutritivo dos alimentos e as […]