Convidámos o espaço Premayoga, para nos falar um pouco sobre a prática de Hatha Yoga. Yoga significa “União”. União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade. Dos muitos ramos que compõem o Yoga, o Hatha Yoga tem por principal objectivo introduzir a prática do […]
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