Desde sempre, que lavo os ténis dos meus filhos à mão. Foi-me recomendado pelo vendedor de uma loja de desporto. Ao fazê-lo, o calçado fica mais bem lavado e livre dos maus cheiros. Não os lavava com um detergente qualquer, usava um próprio que existe no mercado, para este […]

A Casa Da São: Ténis como novos


No Vitamina-te acreditamos no poder dos nutrientes na prevenção e como ajuda no tratamento de doenças por isso uma das nossas áreas de interesse e de formação contínua é a nutrição aplicada. Este mês, o especialista em nutrição ortomolecular Luís Collantes vem dar um workshop único sobre a importância e […]

Workshop Vitamina-te 27 de Outubro 2016, Lisboa


  Campanha: «Compra com o Coração» O mundo só muda, quando nós mudamos! A campanha «Compra Com o Coração» permite-te fazer escolhas mais conscientes, poupar a tua saúde e o ambiente e até fazer a diferença na vida de alguém. Com uma simples mudança de hábitos de compra, tu podes mudar o mundo à […]

ARTISTRY & Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro ...



A Maria Ótima é um site parceiro do Vitamina-te, trata-se de um blogue pessoal muito saboroso, um verdadeiro Pantagruel saudável dos tempos modernos. Aqui encontra uma receita tanto para um jantar de família como um snack saudável para levar na marmita. Um livro de receitas temático e muito bem organizado. […]

Uma parceria Ótima


Quantas vezes, tens  de parar de fazer alguma coisa, por causa de uma dor repentina nas costas? Quantas vezes, já te disseram que é natural sentir dores com o passar dos anos? Este artigo é mesmo para ti! A nossa coluna precisa de uma atenção especial, tem que estar saudável […]

SAÚDE: Dia Mundial da Coluna


  Esta é uma excelente forma de passares a tua manhã de sábado. O Vitamina-te vai estar presente numa verdadeira festa de índios e cowboys no ginásio Academia Tejo Life Club, em Santos, enchendo o programa de actividades para melhorar a tua saúde e promover o teu bem-estar e um […]

O Vitamina-te à conquista do Faroeste



  Uma das missões mais determinadas do Vitamina-te é a promoção de hábitos e escolhas alimentares saudáveis dos miúdos ao graúdos. E por isso, este é um evento pais filhos e pais aprenderem a preparar uma lancheira nutricionalmente completa, saborosa e variada. No Marmitas & Snacks Saudáveis vais assistir a […]

Um evento para todos, Marmitas & Snacks Saudáveis


O Vitamina-te está a organizar um evento inédito, uma pasta party. As pasta party são refeições especialmente indicadas para os atletas de endurance servindo como refeição especialmente indicada nos 3 dias da semana que antecede uma prova. O objetivo da refeição de pasta party passa por reforçar as reservas de […]

1ª Pasta Party Vitaminada Eat&Learn – Vagas esgotadas




Desafio30
    Este não é um desafio para perderes nada: é um desafio para GANHARES! Ganhares em energia, em saúde, em autoestima. Esquece a balança e vitamina a tua vida. O teu corpo merece e o espelho vai agradecer-te! A equipa de nutricionistas do Vitamina-te criou um plano para fazeres […]

#Desafio30: Atreves-te?


  Já repararam na quantidade de poluição que geramos em casa só com o nosso consumo de água? Sabiam que, segundo vários estudos, a água da companhia é, na maioria das vezes, de melhor qualidade que a engarrafada? E que existem sistemas de purificação de água domésticos que eliminam 99% […]

CASA ECOLÓGICA: Menos desperdício e água saudável com eSpring


Campanha: «Compra com o Coração» O mundo só muda, quando nós mudamos! A campanha «Compra Com o Coração» permite-te fazer escolhas mais conscientes, poupar a tua saúde e o ambiente e até fazer a diferença na vida de alguém. Com uma simples mudança de hábitos de compra, tu podes mudar o mundo à tua […]

Faz a festa e ajuda a Madeira!



Ao preparamos inadequadamente os alimentos existem algumas consequências que não conseguimos contornar, como por exemplo a destruição de nutrientes (vitaminas e minerais) e a possibilidade de intoxicação causada ao não eliminarmos as bactérias. Se cozinharmos com o mínimo de água possível estamos a preservar uma maior quantidade de vitaminas, minerais […]

Receitas ~ iCook Cozinha Vitaminada


A apresentação oficial do projeto iCook® Cozinha Vitaminada realizou-se no passado dia 24 de Junho com um evento de Showcooking com Sónia Castro Torres e a nutricionista Filipa Vicente, na galeria Tintos & Tintas, em Lisboa. Enquanto Vitamina-te temos como objectivo vitaminar as cozinhas dos portugueses com receitas, utensílios e […]

iCook Cozinha Vitaminada ~ Vídeo


No próximo sábado dia 30 iremos iniciar o ciclo “Jantares Vitaminados” que estão ligados ao nosso projecto iCook Cozinha Vitaminada. O jantar irá decorrer no ARCO IRIS – Restaurante Vegetariano e Macrobiótico em Lisboa bem perto da Av. da Liberdade. Um local acolhedor com uma esplanada interior e uma decoração […]

iCook Cozinha Vitaminada: #1 Jantar Macrobiótico & Sunset



O Verão chegou e os dias de calor já se começam a fazer sentir… Com o calor vêm também as férias, as idas à praia, os piqueniques, as tardes nos petiscos com os amigos… Mas isso não invalida a manutenção de uma alimentação saudável! Se está de fárias com certeza está mais […]

Alimentação em Férias – Pela Nutricionista Cristiana Lopes


Campanha: «Compra com o Coração» O mundo só muda, quando nós mudamos! A campanha «Compra Com o Coração» permite-te fazer escolhas mais conscientes, poupar a tua saúde e o ambiente e até fazer a diferença na vida de alguém. Com uma simples mudança de hábitos de compra, tu podes mudar o mundo à tua […]

Cuida da Pele e Ajuda a Associação Partilhas!


Um excelente estudo / artigo que retrata bem o porquê da grande maioria das patologias existentes hoje em dia, e como devemos prevenir e trabalhar as mesmas 🙂 http://www.tunuevainformacion.com/investigacion-y-ciencia/601-javier-aizpiri-el-95-de-las-enfermedades-actuales-incluidas-las-mentales-estan-producidas-por-factores-medioambientales.html                           Pedro Pereira

Prevenção e tratamento de 95% das Patologias – Javier Aizpiri



Vitaminar Portugal é a missão do Vitamina-te! Depois de dois anos a partilhar conselhos para um estilo de vida mais saudável, testemunhos de pessoas que decidiram mudar de hábitos, de workshops de nutrição aplicada por todo o país e de eventos de promoção de um consumo sustentável, chegámos, finalmente, à […]

NOVO: iCook Cozinha Vitaminada


No processo de confecção, por muitos cuidados que possamos ter há sempre o risco de perda de nutrientes, pela temperatura ou pelo contacto com a água, sobretudo quando falamos de hortaliças. Se pudéssemos ter um utensílio que preservasse o máximo valor nutritivo dos alimentos, poderíamos tirar partido da riqueza de […]

iCook: um trem de cozinha vitaminado


GLISTER™ Pasta de Dentes Multi-Acções com Flúor A Pasta de Dentes GLISTER foi lançada em 1982 e tornou-se um dos nossos produtos líderes em vendas durante décadas. A pasta de dentes multi-acções com flúor contém a fórmula SYLODENT™, que ajuda a redepositar os minerais essenciais novamente no esmalte para tornar […]

Higiene Oral Glister



Campanha: «Compra com o Coração» O mundo só muda, quando nós mudamos! A campanha «Compra Com o Coração» permite-te fazer escolhas mais conscientes, poupar a tua saúde e o ambiente e até fazer a diferença na vida de alguém. Com uma simples mudança de hábitos de compra, tu podes mudar o mundo à tua […]

Kit Solidário Junho + Associação Cabazes de Amor


O tempo quente veio para ficar e a praia é o destino dos tempos livres. No entanto, não deve esquecer os cuidados essenciais com um órgão muito importante e vital – a pele. Conseguir um bom bronzeado não deve custar a sua saúde e a integridade. Os conselhos essenciais todos sabemos: […]

Pele saudável no Verão


   Hoje, comemora-se o #DiaMundialdoAmbiente e a equipa Vitamina-te quer criar um movimento pela ecologia!!! Ajuda-nos 😉💚🍀 Desafiamos os nossos seguidores/leitores/cliente a publicarem amanhã um Post no Facebook com um texto/foto/vídeo com o tema “A Minha Casa É Ecológica” e temos um prêmio no final!!!! O que tens de fazer? […]

DESAFIO: Dia Mundial do Ambiente



Já dizia Exupéry “O essencial é invisível aos olhos”. Todos os nutrientes são importantes mas alguns são  ainda mais importantes pelas suas funções reguladoras e protectoras na saúde humana. Se já fez o nosso questionário de carências nutricionais, provavelmente perguntas-te como podes corrigir esses défices além da suplementação. O objetivo deste artigo […]

Vitamina a tua alimentação: 5 Nutrientes essenciais & Fontes


Num mundo perfeito tudo seria ecológico. Todos estaríamos em harmonia com o planeta. Todos seriamos felizes. Todos os dias consumimos, mas nem sempre da melhor forma! Se procuram tornar os vossos gestos diários mais sustentáveis e amigos do Ambiente, nós temos a solução Promoção para uma casa ecológica 💚Multiusos orgânico […]

Kit Casa Ecológica, por um Planeta Mais Saudável!


No Vitamina-te, temos uma missão: VITAMINAR PORTUGAL! Desde Maio de 2016, além de o fazermos através das nossas campanhas online, eventos e workshops de promoção de um estilo de vida saudável, aliamo-nos a CAUSAS que mexem connosco. O mundo só muda, quando nós mudamos!  A campanha «Compra Com o Coração» […]

Kit Solidário Casa Ecológica + Associação AMA



Estamos a pouco mais de quinze dias do início de uma época de exames. Estejas na faculdade ou no ensino secundário é chegada a hora de mostrares os resultados dos teus esforços enquanto estudos. No entanto, nem sempre é fácil tirares partido desse conhecimento e mostrares o teu melhor. O […]

Vitamina o teu estudo


Recebo diariamente mensagens com esta questão e já a li por mais de uma vez nos grupos de facebook: qual o segredo para fazer uma panqueca perfeita? Que não se cole e não se despedace enquanto a tentamos virar! E que possa ser pequena e fina o suficiente para não […]

Para fazer umas boas panquecas: uma excelente frigideira


Chegou a Primavera por isso está na hora de começar a trabalhar… para o Verão. Dieta é para doentes e só dura 3 dias, com sorte 3 semanas e um santo aguenta 3 meses. O que são 3 meses na sua vida, que felizmente tem muitos conjuntos de 365 dias? […]

Não Faça Dieta!