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Descubra o que o roxo pode fazer pela sua saúde! Aprenda a gostar desta cor. Uma alimentação saudável e equilibrada deve ter a maior variante de cores possível. Um prato colorido normalmente é a melhor opção. Mas sabe quais os benefícios de cada cor? Leia como os […]
Muitas vezes quando temos dores recorremos a medicamentos. Mas será que é necessário? E será que estamos a fazer o melhor para a nossa saúde? Enquanto que os medicamentos tiram a dor a curto prazo, podendo camuflar a verdadeira causa, uma dieta rica em alimentos nutritivos pode evitar e aliviar […]
A XS ™ é uma bebida energética, que contém potentes níveis de vitaminas B, que contribuem para um funcionamento energético do nosso organismo, e ao mesmo tempo ajudam a reduzir a sensação de cansaço e fadiga. Perguntas Frequentes O que significa “XS™”? O nome “XS™” advém da palavra “excesso”, simbolizando a […]
* A cantora Pink inclui no seu programa de treino o Pilates. O Pilates é hoje em dia uma referência no mundo do Fitness, pelos seus benefícios na reeducação corporal, definição corporal, emagrecimento, stress diário… É uma modalidade que serve de base para o êxito de qualquer outra modalidade. 10 excelentes razões […]
Seis refeições por dia, não sabem o bem que vos fazia! Todos sabemos que comer várias vezes ao dia é o mais sensato. Também sabemos que passar muitas horas sem comer, não só não é saudável, como é um «convite» para escolhas alimentares disparatadas. Mas quem é que cumpre estas […]
Muitas vezes temos os dias preenchidos com tanta coisa que se torna impossível controlar tudo. Fica aqui uma suloção para garantir que a nossa família está a obter as vitaminas e minerais essenciais diariamente. Obtenha o suficiente das vitaminas e dos minerais de que precisa para o dia, de forma […]
Harvard retira laticínios da dieta saudável Cada vez surgem mais artigos a desmistificar a importância do leite na nossa alimentação. Há pouco tempo o Vitamina-te divulgou uma carta do Partido pelos Animais e pela Natureza à Direcção Geral de Saúde sobre a questão do leite poder ser um mau alimento. […]