#euconsigocriarumnovohabito – Movimento Pelos Cuidados da Pele

O movimento Vitamina-te pretende consciencializar as pessoas para as temáticas da saúde e ecologia e com isso provocar um impacto no Mundo… E já dizia Ghandi, “sejamos o exemplo que queremos ver no Mundo”. 🌎 A pele é um dos órgãos mais importantes do corpo e o nosso rosto é […]

ktb swing e dumbbell hold

Crosstraining na praia da Rocha, Portimão

Hoje venho partilhar com vocês um novo desafio que participei (também em equipa) com uma variável fora do comum: areia!!! No passado sábado dia 14 de Julho, na Praia da Rocha em Portimão participei numa competição interna de crosstraining, com a colaboração da Crossarade e da Câmara Municipal de Portimão. Crosstraining […]

Novo desafio em equipa l Crossfit – Conquer Yourself

Hoje, neste artigo da Rubrica Crossfit – Conquer Yourself, venho partilhar uma nova experiência de crossfit que tive e que resultou num novo desafio e numa nova conquista! Como sabem, eu sou atleta por paixão, não de competição! O que gosto mais na prática de crossfit é o desafio que […]

INFLUENCERS: Mafalda Ribeiro

Olá a todos, sou a Mafalda Ribeiro, tenho 25 anos e gosto essencialmente de viver as coisas boas da vida, as menos boas esqueço-as facilmente. Fui durante alguns anos atleta de alta competição de Canoagem e, para além do desporto, que continuo a praticar, adoro experienciar coisas novas, incluindo culturas, […]

crossfit weightlifting

Crossfit | Conquer Yourself

Olá! Chamo-me Susana Veloso e sempre adorei fazer desporto, desde ginástica, a corrida, kick boxe, etc! Tudo a um nível amador! Não sou atleta profissional, mas adoro treinar e a sensação de bem-estar com que fico ao final de um treino! Há cerca de um ano e meio comecei a fazer […]

Importância do Colesterol na Saúde | This Organic Lab

Hoje na Rubrica This Organic Lab, para continuarmos no tema sobre o coração (consulta o 1º artigo), vamos falar sobre os diferentes Factores de Risco das doenças cardiovasculares, começando pelo Colesterol. Fica a par de todos os novos artigos e novidades da rubrica directamente no teu e-mail – subscreve aqui! O […]

Saúde do Coração | This Organic Lab

Hoje na Rubrica This Organic Lab vamos falar da saúde de um dos órgãos mais importantes do nosso corpo – o Coração! Sendo Maio o mês do Coração, vamos dedicar alguns artigos a este órgão! Fica a par de tudo directamente no teu e-mail – subscreve aqui! O nosso motor, o Coração […]

NA PRIMEIRA PESSOA: Ana Santos & Água eSpring

«Olá, sou a Ana e venho falar-vos de água e de ganhar 🙂 Durante toda a minha vida me lembro de beber pouca água, bem menos que os 1,5 l- 2l recomendados diariamente. Não porque não soubesse a importância da água para o meu organismo mas porque eu não gostava […]