Na Primeira Pessoa: Aprendi a nutrir-me

Existe um lado da vida, que não experienciamos, quando não sabemos que é possível alcançar. Tenho 33 anos e uma vida profissional que tem um ritmo alucinante, o que interfere com o bem-estar geral do corpo e da mente. Vi realmente, que não estava bem, quanto tive noção da quantidade […]

Na Primeira Pessoa: “O Natural é sentirmo-nos BEM”

Sendo técnico de exercício físico, ando constantemente na correria com as aulas e os treinos saltando de ginásio para ginásio. Há dias em que acordo cedo e durmo tarde porque quando chego a casa, ainda tenho trabalhos para fazer, preparar o dia seguinte e ajudar nas tarefas do lar. A […]

Campanha Solidária: Dress A Girl Aroud The World

A partir de hoje, temos como nobre missão angariar o MÍNIMO de 400 (o MÁXIMO de 1000 kits de Higiene Oral infantil) para enviar para crianças de países carenciados, até meados do mês de Outubro. Estes Kits irão acompanhar material criado com muito amor pelos voluntários Dress A Girl Around […]

Na Primeira Pessoa: Saúde com Água Filtrada eSpring

Adquiri um sistema de tratamento de água eSpring com torneira auxiliar no passado mês de julho com uma expectativa muito alta no seu potencial benefício para a minha saúde e da minha família que passaram a beneficiar também deste sistema. Fiquei rendida ao sistema logo numa primeira apresentação a que […]

Na Primeira Pessoa: Alopecia Areata, queda de cabelo

Na minha adolescência, para além da altura que tinha, tinha uma barba robusta, rija e muito desenvolvida, que por consequência me fazia parecer mais velho e sempre achei que era algo super positivo. À medida que vamos crescendo, crescemos com medos associados ao passado, com estigmas e traumas, que acabam […]

Na Primeira Pessoa: Alta carga física a zero dores musculares.

2 meses parado, uma peça de dança de 1 hora, e 0 dores musculares Entre 2012 e 2015 foi o período onde tive a maior carga horária de atividade física. Cerca de 40 horas por semana. Estava a tirar licenciatura em Dança e embora a dança tenha estado na minha […]